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ㆍ작성자 관리자
ㆍ작성일 2025-11-04 14:48
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ㆍ추천: 0  ㆍ조회: 2   
10월 둘째주 프로그램





"손목 돌리기,어깨 돌리기,,목 스트레칭" "머리 어깨 무릎 발~" 노래에 맞추어 손동작
깊게 숨쉬며 "'하~하~하~" 웃음 호흡
앉은자세로 동작은 단순 반복적이지만 신체의 움직임과 두뇌 자극을 동시에 주어 기억력,집중력향상,균형감 유지,우울감 완화,웃음 유도를 돕는 체조로 매우 유익한 활동 시간 이었습니다.